Jak wybrać fizjoterapeutę?

Niemal na każdej ulicy można znaleźć miejsce, które zaprasza na terapie, rehabilitacje, zabiegi fizykoterapeutyczne. Jednak przed wyborem odpowiedniego warto zastanowić się, kto wykona daną usługę.  Czy na pewno jest to pełnoprawny fizjoterapeuta? Jakie dokładnie posiada wykształcenie?  Dzięki ustawie regulującej zawód fizjoterapeuty, która od niedawna obowiązuje, każdy może sprawdzić w ogólnopolskim rejestrze czy osoba, w której…

Czytaj dalej

Sport to zdrowie… ale czy na pewno?

Niezaprzeczalny jest pozytywny wpływ sportu na cały organizm. Jednak trenując nieodpowiednio można doświadczyć więcej negatywnych skutków aktywności fizycznej niż jej dobroczynnego oddziaływania. Zbyt intensywne treningi, niedostateczny odpoczynek, nieodpowiednie przygotowanie- to wszystko sprzyja kontuzjom, które potrafią na kilka tygodni (a nawet niekiedy miesięcy) odebrać przyjemność codziennych treningów. Co więc zrobić aby „było dobrze”? Jeżeli podejmujesz nową…

Czytaj dalej

Taping rehabilitacyjny

Taping to metoda rehabilitacji oraz medycyny sportowej, polegająca na stosowaniu różnego rodzaju plastrów. Plastry aplikuje się na skórę w celu zmiany sposobu pracy lub ułożenia względem siebie ludzkich tkanek (skóry, powięzi, mięśni ścięgien, więzadeł). Różnorodność materiałów (plastrów, bandaży itp) stosowanych w tej metodzie daje bardzo szerokie możliwości jej zastosowania niemalże w każdej dziedzinie medycznej. Umiejętne…

Czytaj dalej

Jak smartfony wpływają na nasz kręgosłup?

Smatfony to już niezbędnik każdego z nas. Jedni używają ich więcej inni celowo lub mniej ograniczają czas korzystania z tych cudów techniki. Mało kto jednak zwraca uwagę na to w jakiej pozycji znajduje się jego ciało podczas odpisywania na dziesiątki wiadomości dziennie. Telefon zazwyczaj trzymamy na wysokości brzucha lub klatki piersiowej, co wymusza spore zgięcie…

Czytaj dalej

Terapia bańką próżniową

Wydawać by się mogło, że poza powszechnie znanym masażem antycelulitowym bańką chińską, zabiegi z użyciem tego narzędzia odchodzą w zapomnienie. Jednak w rehabilitacji bańka próżniowa wraca do łask. Uzyskuje się nią bardzo dobre efekty w pracy na bliznach oraz w rozluźnianiu mięśniowo-powięziowym. Stosuje się zarówno techniki ruchomego masażu bańką jak i miejscowe aplikacje w obrębie…

Czytaj dalej

Terapia osoczem bogatopłytkowym PRP

Zabieg ten dedykowany jest osobą uprawiającym sport na wszystkich szczeblach zaawansowania lub osobom, które doznały urazu mięśni, ścięgien, więzadeł i potrzebują maksymalnie jak to jest możliwe przyśpieszyć i wzmocnić proces gojenia. Zabieg podania osocza bogato płytkowego PRP jest zdecydowanie najskuteczniejszą z bezpiecznych i naturalnych metod leczenia stanów przeciążeniowych przyczepów mięśni, częściowych urazów więzadeł oraz ścięgien, niektórych…

Czytaj dalej

Mezoterapia kolagenem medycznym

Zabieg ten dedykowany jest osobom uprawiającym sport na wszystkich szczeblach zaawansowania lub osobom, które doznały urazu mięśni, ścięgien, więzadeł i potrzebują maksymalnie jak to jest możliwe przyśpieszyć i wzmocnić proces gojenia. Precyzyjne podanie kolagenu medycznego posiada wpływ na procesy gojenia tkanki człowieka. Umożliwia aktywizacje oraz przyśpieszenie naturalnych procesów gojenia poprzez podanie gotowego kolagenu, który jest…

Czytaj dalej

Czy igłoterapia boli?

Ktoś, kto nie miał nigdy do czynienia z tą metodą zapewne ma przed oczami obraz bolesnej terapii z wykorzystaniem igieł. Jak jest naprawdę? O metodzie pisaliśmy już na naszej stronie. Jest skuteczniejszą alternatywą dla manualnej terapii punktów spustowych. Klasyczna terapia ręczna punktów spustowych polega na miejscowym ucisku punktów które powodują dolegliwości bólowe. Igłoterapia polega na…

Czytaj dalej

Dlaczego bolą nas plecy?

Ból pleców (a szczególnie odcinka lędźwiowego) jest bardzo powszechnym zjawiskiem. Warto jednak wiedzieć jak najczęściej rozwijają się te dolegliwości, ażeby zawczasu odpowiednio zareagować. Początkowe bóle pochodzą ze zmęczenia mięśni (głównie przebiegających po obydwu stronach kręgosłupa). Szczególnie odczuwamy je po większym wysiłku, po dniu spędzonym w pracy, zbyt mocnym treningu na siłowni. Jest to najlepszy moment,…

Czytaj dalej